Мета программы: формирование у школьников позитивного отношения к здоровому образу жизни.

Направления программы: формирование потребности к здоровому образу жизни, стимулирование самосовершенствования, тренировки памяти и ума, забота о здоровье детей.
Один из главных секретов хорошего физического самочувствия младших школьников и высокой активности в учебном процессе состоит в использовании специальных игр оздоровительной направленности.

Здоровье школьников очень важно. Я считаю, что именно педагог должен направить мысли ребенка на то, чтобы вести здоровый образ жизни. А здоровый образ жизни включает в себя многое. Это постоянное движение (различные игры, тренировки), правильное питание (обязательное присутствие в рационе ребенка овощей, фруктов), отсутствие вредных привычек, это обязательная релаксация, знание лекарственных трав. Педагог сам свои личным примером должен сделать установку на правильный и здоровый образ жизни. Я считаю, что такую установку нужно делать и родителям на родительских конференциях, родительских собраниях, индивидуальные беседы с ними.

Что педагог должен уметь:
1. владеть основами здорового образа жизни;
2. устанавливать контакт с коллективом учащихся;
3. прогнозировать развитие своих учащихся;
4. личным примером учить учащихся заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих людей.

В основе данной программы лежит разумное сочетание оздоровительных мероприятий, формирование у каждого школьника индивидуального сознательного отношения к своему здоровью, здоровью всех членов его семьи.

Программа рассчитана на 3 года.

№ п/п Название мероприятия Количество часов
1. Проветривание помещения (ежедневно) 15 минут в день
2. Физ. минутки (ежедневно) 10-15 минут в день
3. Элементы самомассажа: массаж области груди, лица, рук и ног (ежеденевно) 15 минут в день
4. Релаксационные упражнения (рациональное дыхание) ежедневно 15 минут в день
5. Клубный час (курить - здоровью вредить) ежемесячно 1 час в месяц
6. Беседа «Нет наркомании» 2 раза в год
7. Акция «Измеряем давление», чтобы не допустить инсульта, инфаркта (помощь медика) 1 раз в квартал
8. Организация группы здоровья
9. лечебная физкультура (ЛФК) 1 час в неделю
10. Сауна для группы здоровья (еженедельно) 15 минут в неделю
11. Закаливание группы здоровья: бег на снегу 5 минут в неделю
12. Выпуск плакатов «За здоровый образ жизни» 1 раз в квартал
13. Беседы «Спорт и здоровье» 1 раз в квартал
14. Беседа «Лекарственные растения в Восточной Сибири: ромашка, чистотел, подорожник, донник, зверобой, крапива, лопух, пижма, хвощ полевой, чабрец» 1 раз в квартал
15. Беседа «Волшебная сила витаминов: В2, В1, В5, В9, В12, РР, А, С, Е, D» 1 раз в квартал
16. Беседа «Чистота – залог здоровья» 1 раз в квартал
17. Беседы «Вредные привычки: курение, алкоголь» 1 раз в квартал
18. Клубный час «Правила дыхательной гимнастики» по методике Стрельниковой 1 час в месяц
19. Клубный час «Способы психологической разрузки при переутомлении» 1 час в месяц
20. Подвижные игры:
А) перестрелка ежедневно
Б) волейбол 2 раза в месяц
В) баскетбол еженедельно
Г) футбол 2 раза в месяц
1 час
1 час
1 час
1 час
21. Система физических упражнений: йога 1 раз в квартал
22. Беседы с обсуждением: релаксация и долголетие 1 раз в квартал
23. Бассейн еженедельно 2 раза по 1 часу
24. Беседа «Правильное питание» 1 час в месяц
25. Оформление уголка в группе «Здоровье в наших руках»
26. Клубные часы:
А) релаксационные упражнения
Б) ауторегуляция дыхания
В) противострессовые дыхательные упражнения
Г) противострессовые физические упражнения
Д) жизнь - это движение, движение – это жизнь
Е) сон – мелкий ремонт мозга
Ж) погода и мы
27. Подготовка научно-исследовательских докладов на темы:
А) лечебные свойства воды
Б) что мы знаем о стрессе
В) витамины, их роль в жизни человека
Г) влияние шума на здоровье человека
Д) лечение камнями
Е) овощи и фрукты в питании нашего организма
Ж) закаливание организма и др
28. Беседа «Овощи и фрукты для нашего организма» 1 раз в квартал
29. Месячник «Наше здоровье в наших руках» 1 раз в квартал
30. Родительская конференция «Солернский кодекс здоровья» 1 раз в квартал
31. Дни здоровья 2 раза в год
32. Мини-проект «Сохранение здоровья» 1 раз в год

Здоровье – наше богатство. От того, как человек будет относиться к своему здоровью, будет и активная его жизнь. Я как педагог-воспитатель обязана научить детей беречь и укреплять свое здоровье.

Список использованной литературы:

1. Ротенберг В.С., Бондаренко С.М. Мозг. Обучение. Здоровье. - М., 2001
2. Коваленко В.И. Здоровьесберегающие технологии. - М., 2004.
3. Мильман И.И. Охрана здоровья. — М., 1995.
4. Зайцев Г.К. Школьная валеология. — СПб, 1997.
5. Грегор О. Жить не старея. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 271 с.
6. Глас Дж. Жить до 180 лет. – М., 1994. – 366 с.
7. Лагерь А. Зеленая аптека. Лекарственные растения Сибири. – Томское книжное издательство. 1991. – 160 с.
8. Чудесное и замечательно простое водолечение холодною или горячею обыкновенною водою. М., 1991. – 352 с.
9. Аптечка Братск. Информационно медицинская газета. № 19 (25). Братск. – 2010 г.
10. Аптечка Братск. Информационно медицинская газета. № 27 (33). Братск. - 2011 г.

ПЕДАГОГ-ВОСПИТАТЕЛЬ ГРУППЫ ПРОДЛЕННОГО ДНЯ ПЛОТНИКОВА
ЛЮДМИЛА ВИТАЛЬЕВНА

Джерело; http://pedsovet.su/load/138-1-0-24683